¿Te sientes infeliz? los Estoicos tienen un mensaje para ti

Imagina que estas a miles de kilómetros lejos de tu casa sin dinero ni posesiones, una situación así desesperaría a cualquiera, pero para Zenón de Citio se convirtió en el pilar del trabajo de su vida y su legado. 300 años antes de cristo este señor era rico, pero lo perdió todo cuando su barco se hundió, con no mucho más que hacer se pasaba el día leyendo libros y se entrega un mucho por Sócrates y los filósofos esa época. Mientras educaba a sus propios estudiantes aquí surgió la filosofía estoica, o bueno estoicismo.Esta filosofía de virtud, tolerancia y autocontrol ha inspirado a generaciones de líderes y pensadores.

Stoa Poikile” de aquí viene el nombre de estoicismo, que era el sitio donde Zenón y sus estudiantes se reunían para debatir. Hoy día usamos la palabra “estoico” para referirnos a alguien que se mantiene calmado bajo presión o en otras palabras que evita extremos emocionales. Mientras que esto es importante en el estoicismo la filosofía original era mucho más que una actitud, los estoicos creían todo alrededor nuestro operaba según una red de causa y efecto resultando en una estructura racional del universo a la que llamaban “Logos” (y no tiene nada que ver con el branding).

La filosofía estoica dice que no podemos controlar lo que nos pasa a nuestro alrededor, pero por contra sí que podemos controlar lo que pensamos sobre estos eventos. En vez de imaginar una sociedad ideal falsamente positiva, los estoicos ven el mundo como realmente es, mientras que a la vez buscan mejorarse con cuatro virtudes cardinales:

 Conocimiento práctico: la habilidad de navegar situaciones complejas con una mente tranquila y simple.

Temperancia: la habilidad de restricciones y moderación

Justicia: ser justo los demás incluso cuando han hecho algo mal

Coraje: no solo en situaciones extremas sino en el día a día con claridad e integridad, porque como Séneca dijo incluso vivir puede ser un acto de coraje.

Mientras que los estoicos se centran en la mejora personal es una filosofía que no trata solo de ellos, en tiempos donde roma tenía esclavos como propiedad, Séneca pidió trato humano, porque todos compartimos los mismos fundamentos humanos, pero el estoicismo tampoco está a favor de la pasividad, la idea es que solo aquellos que han cultivado virtud y autocontrol en ellos mismos pueden aportar cambios positivos en otros.

Uno de los escritores estoicos más famosos también era un emperador romano, durante un reinado que duró 19 años la filosofía estoica ayudó a Marco Aurelio a lidiar con batallas y la pérdida de varios de sus hijos, siglos más tarde el diario y pensamientos de Marco Aurelio guiaria y consolaría a Nelson Mandela, esto durante sus 27 años estando en prisión por la lucha racial en Sudáfrica. Después de que saliera y ganará las elecciones, Mándela siguió predicando paz y reconciliación recordando que mientras las injusticias del pasado no se podían cambiar si lo podían hacer en el presente y el futuro.

El estoicismo fue una escuela activa en Grecia y roma durante varios siglos, aunque desapareció como institución su influencia ha continuado hasta el día de hoy. Por ejemplo se encuentran paralelismos con “Ataraxia” o la tranquilidad en la mente, así como el concepto budista de Nirvana.

Una buena forma de resumir el estoicismo es con una frase de Epíteto, que dice que sufrimos no por lo que nos pasa a nuestras vidas sino por como juzgamos estos eventos, algo que se ha llevado incluso a la psicología moderna. Por ejemplo en la terapia emotiva conductual, que se centra en sobrepasar esta actitud de autoderrota que mucha gente forma sobre sus vidas. También hay la logoterapia de Víctor Frank, un método que creo con experiencia después de ser un prisionero en campo de concentración, la logoterapia se basa en el principio estoico que dice que podemos aprovechar nuestra fuerza de voluntad para llenar nuestras vidas con significado incluso en los momentos más difíciles.

Leave a Comment